運動真的有用耶！
最近有點跑步跑上癮了。一天沒跑腳會有點癢，很想去流流汗。跑個二十分鐘覺得很爽。奇怪，我以前最討厭慢跑了。看來好朋友「大頭青」真的把我騙上賊船了。不過我很甘願啦！我還跑到「誠品」買了一本｢輕鬆跑馬拉松」，很認真的研究健康有效的訓練方法，果然最近一兩個禮拜的跑步有比較輕鬆，但是進步很快。我想三月底的｢國道馬拉松」，我應該可以跑完十公里。年底的｢富邦馬拉松」，我來了，我要挑戰半馬二十一公里。相信有一天我也可以去跑全程馬拉松。有志者事竟成。
距離上次的健康檢查有一年了，所以跑去做了簡單的檢查。今天去拿報告。結果醫生說我的「脂肪肝」有進步，膽固醇、三酸甘油脂都正常，而且數字都下降，肝指數GOT正常了，GDP也只高了一點點，兩個都下降很多。醫生問我說，有在運動對不對，看得出來，要不然數字不會進步這麼多。好開心喔，好像小學一年級生被老師稱讚一樣。飄飄然。從醫院一出來，馬上打電話給老婆和妹妹愛現一下。
中午和高中同學｢雅鵬」碰面，他一坐下來就說你瘦了很多耶。哈哈，有這麼明顯嗎，我只是皮帶瘦了兩三格而已 . . .
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