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最近一個月在健身房已經改成用跑步機跑步加走路。大概是跑十五到二十分鐘，然後剩下用快走的，湊滿一個鐘頭。跑了一陣子後，覺得應該訂一個目標。那就把目標設定成明年的台北富邦馬拉松的十公里組好了。我覺得我應該辦的到。

在跑步機上的時候，我常在想，大家都在跑步機上看什麼電視節目啊？對現在的我而言，跑步還是一件很辛苦的事，所以跑步的時候，看什麼電視真的還蠻重要的，假如是不吸引人的，會跑得加倍的痛苦。假如是好看的，很容易忘掉跑步的痛苦，然後會覺得今天的狀況很好，可以多跑一點。

以下是我自己的排名，最適合跑步的時候看的電視節目。

1. HBO 電影

HBO 的電影比較新，而且沒有廣告。有廣告的電影台，在等廣告的時候，跑起來比較喘。可是我不喜歡看香港電影，所以61到64台我都把他們打槍了。最近看過覺得最適合跑步的電影是｢功夫熊貓」。大概是看到胖胖的熊貓在練武功很有同理心吧。

2. 康熙來了

不得不說，小S和蔡康永真的很好笑也很厲害，再冷的主題也會被他們炒得很熱鬧又很有趣。不過，太好笑的時候，跑步的呼吸會亂掉，那個時候就很痛苦了。

3. 男女糾察隊

這個日本的綜藝節目還蠻好笑的，很八卦，但是很好笑。每次看到我看這個節目，我老婆就會很不屑，覺得我是一個八卦人。可是八卦的有笑點，吸引人，而且不低俗，我覺得不容易。我就不喜歡看｢壹週刊」，但是很喜歡｢男女糾察隊」，因為他們的八卦不傷人。

4. 黃金傳說

不管是到海裡撈魚，零圓生活，還是大胃王，我都覺得很好看。很容易就被吸引目光，然後就忘了跑步的痛苦，等到廣告時，才回神發現原來已經跑這麼久，就很有成就感。

5. 球賽 (NBA 或棒球)

很多人都知道我很愛看球賽，而且看球賽的時候很容易自high。所以可能會覺得奇怪為什麼看球賽不是第一名。但是我發現跑步的時候，看球賽並不是最好的選擇，至少我現在的水準還不是，很容易就分心想到我現在還在跑步。

 

那我跑步的時候最討厭的電視節目是什麼呢？那就非韓劇莫屬了。可是有些媽媽好喜歡看韓劇，我覺得她們來健身房不是為了健身，是為了看韓劇，大概搶電視搶輸了，所以來健身房看韓劇。她們設定的走路的速度，絕對不會流汗，所以我深深的懷疑他們是來看韓劇的。我已經知道她們晚上八點一定會出現，所以我現在都不敢那個時候去健身房。

還有一些人跑步的時候看Discovery和National Geographic，真的是太有水準了。我覺得那幾位老先生很猛。我強烈懷疑他們是某某大學的教授。下次和他們搭訕一下好了。